PROGRAM
Conscious Writing Lab
Movement Research & Writing
Practice
 
Exploring Creation 
Creative Practice beyond Self —
Yin Yoga & Writing Morning
Practice

Vinyasa Yoga & Writing
Morning Practice
 —
— Narrative Identity
Reading »Body Work« —


SCHEDULED NEXT   
Summer break.
We’ll be back in September.

Individual dates take place
in August:

04.08. Reading »Body Work« —
— 11.08. Reading »Body Work«
18.08. Reading »Body Work«
— 21.08. Narrative Identity 
25.08. Reading »Body Work« —


WOW & FANCE 
— 
INFO
      

WOW & FANCE is a workshop program that focuses on the artistic practice of the writer and the holistic creational process itself. In our workshops and teachings we combine skills of the writing discipline with somatic aspects and techniques of old wisdom teachings. Some of our offerings focus more on the first aspect while some are mainly dedicated to the latter. Our aim is to support writers and other creatives to find the expression that feels genuine to them as we believe that this is the entry point for valuable and responsible contributions to the world.


Mark





Yin Yoga & Writing Morning Practice

(EN)

A weekly class with Saskia Nitsche

The aim of these meetings is to open the body and to reach hidden areas where we dissolve possible contractions in order to lay open what wants to be expressed. Yin Yoga is a wonderful tool for this as it untightens our fascia which memorize emotions in a fascinating way. Once released our body reaches a state of relaxation and calmness, which helps to find a silent mind, great clarity and a more genuine connection with ourselves.
Together we explore this state as a source for our writing. Therefore, after 30 minutes of yin yoga practice, we continue by writing together. For this you are invited to bring your recent project or explore freely what wants to come through that day.

Held by: Saskia Nitsche

These meetings take place in English or German or both, depending on the composition of the group. We will meet on Zoom. For the Zoom link e-mail us until Sunday, 6 p.m.: wowandfance@gmail.com

We are happy about an exchange between 5-15 €.

*

(DE)

Eine wöchentliche Klasse mit Saskia Nitsche

Mit dieser morgendlichen Praxis öffnen wir unseren Körper und gelangen in verborgene Bereiche, um dort Anspannung zu lösen.
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Yogastil, in dem die Positionen lange gehalten werden. Hierdurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt. Dort gespeicherte Emotionen werden frei und fungieren nicht länger als Blockaden in unserem System. Der Energiefluss wird aktiviert und ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe tritt ein, der uns hilft, einen stillen Verstand, große Klarheit und eine authentischere Verbindung zu uns selbst zu erfahren. Unsere Durchlässigkeit und demnach der Zugang zu uns selbst, aber auch zu allem, was uns umgibt, ist in diesen Momenten am größten.
Gemeinsam möchten wir diesen Zustand als Ausgangspunkt für unser Schreiben erforschen und reflektieren. So schließen wir an die 30-minütige Yin-Yoga-Praxis eine Phase des gemeinsamen Schreibens an. Hierfür könnt ihr euer aktuelles Projekt mitbringen oder ohne festes Vorhaben erkunden, was sich an diesem Tag ausdrücken möchte.

Mit: Saskia Nitsche

Diese Treffen finden via Zoom in englischer oder deutscher Sprache bzw. zweisprachig statt, je nach Zusammensetzung der Teilnehmenden. Für den Zoom-Link schreibe uns bis Sonntagabend, 18.00 Uhr an: wowandfance@gmail.com

Wir freuen uns über einen Ausgleich zwischen 5-15 €.



Mark