PROGRAM
Conscious Writing Lab
Movement Research & Writing
Practice
 
Exploring Creation 
Creative Practice beyond Self —
Yin Yoga & Writing Morning
Practice

Vinyasa Yoga & Writing
Morning Practice
 —


SCHEDULED NEXT 
— 29.11. Vinyasa Yoga & Writing
Morning Practice 

06.12. Yin Yoga & Writing Morning
Practice 
— 11.12. Conscious Writing Lab
12.12. Movement Research &
Writing Practice 
— 13.12. Vinyasa Yoga & Writing
Morning Practice 



WOW & FANCE 
— 
INFO
      

WOW & FANCE is a workshop program that focuses on the artistic practice of the writer and the holistic creational process itself. In our workshops and teachings we combine skills of the writing discipline with somatic aspects and techniques of old wisdom teachings. Some of our offerings focus more on the first aspect while some are mainly dedicated to the latter. Our aim is to support writers and other creatives to find the expression that feels genuine to them as we believe that this is the entry point for valuable and responsible contributions to the world.


Mark



Vinyasa Yoga & Writing Morning Practice

(E)

In this morning practice the focus is on dynamic, flowing movement. In Vinyasa Yoga breathing is synchronized with movement, which creates a physical and mental balance and harmonization of the cardiovascular system. The even repetition of the sun salutations (Surya Namaskara) has an activating, warming and mobilizing effect and is therefore a suitable start to the day. From a state of alertness and openness, we then devote ourselves to writing. For this you can bring your current project with you or explore without a fixed plan what would like to express itself on this day.
This class can be combined with ‘Yin Yoga & Writing Morning Practice’ in order to create a weekly practice.

These meetings take place in English or German or both, depending on the composition of the group. We will meet on Zoom. For the Zoom link e-mail us until Sunday, 6 p.m.: wowandfance@gmail.com

All meetings, classes and workshops are donation based. We are happy about an exchange between 5-15 €.

With: Jelena Carolina Kern

Next dates:
1st November 2021
15th November 2021
29th November 2021


(DE)

In dieser Praxis zum Wochenanfang steht die dynamisch, fließende Bewegung im Fokus. Im Vinyasa Yoga wird die Atmung mit der Bewegung synchronisiert, wodurch eine körperlich wie geistige Balance sowie eine Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems geschaffen wird. Die gleichmäßige Wiederholung der Sonnengrüße (Surya Namaskara) wirkt aktivierend, wärmend und mobilisierend und ist somit ein geeigneter Start in den Tag. Aus einem Zustand der Wachheit und Offenheit widmen wir uns anschließend dem Schreiben und schließen die Praxis mit einer gemeinsamen Reflexion unserer Erfahrungen ab. Diese Klasse kann mit ‘Yin Yoga & Writing Morning Practice’ kombiniert werden, um eine wöchentliche Praxis zu schaffen.

Die Treffen finden via Zoom in englischer oder deutscher Sprache bzw. zweisprachig statt, je nach Zusammensetzung der Teilnehmenden. Für den Zoom-Link schreibe uns bis Sonntagabend, 18.00 Uhr an: wowandfance@gmail.com

Alle Treffen, Klassen und Workshops finden auf Spendenbasis statt. Wir freuen uns über eine Spende zwischen 5-15 €.

Mit: Jelena Carolina Kern

Termine:
1. November 2021
15. November 2021
29. November 2021